重点聚焦!血糖高可以吃橙子吗?能吃几个_血糖高可以吃橙子吗
互联网
2023-04-19 11:55:45
【资料图】
1、高血糖患者可以吃橘子，橘子的含糖量在10%左右，对于高血糖患者来说是比较好的选择。
2、橙子含有丰富的水分、纤维素和大量的维生素c，水分可以为高血糖患者补充体液，大量的纤维素可以帮助高血糖患者促进肠胃蠕动，增加饱腹感。橙子中的维生素C对高血糖患者也有抗氧化和护肤作用。对于高血糖患者，通常建议每天摄入200-250g左右的水果。血糖稳定时建议选择含糖量在10%左右的水果，如橙子、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等。吃的时候可以选择在两餐之间少量食用，避免对血糖波动的影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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