我们测算一下人均养老金涨多少？假设2023年养老金上涨比例为3.6%，2022年养老金调整后人均养老金3200左右。那么，人均上涨养老金=3200×3.6%=115元，突破百元大关。但是具体到每个退休人员就不一样了，因为每个人工龄、养老金水平、年龄、定额金额、挂钩比例、倾斜调整金额、补发月数都不一样。想知道自己的养老金涨多少，要等2023年官网具体养老金调整方案公布才能确定。现整理2022年养老金调整方案供您参考。

案例演示

以广东退休人员老吴为例，工龄30年，缴费年限3000元，年龄为69岁。他可以享受3部分的调整，

第一，定额调整28元，

第二，工龄调整30+（30-20）×1=40元，

第三，养老金挂钩调整3000×2.1%=63元，合计131元，涨幅4.37%。

广东省2022年调整企业退休人员养老金方案

第一，定额调整28元

第一个变化就是定额调整金额的下降，2021年定额调整为45元，2022年为28元，大幅下降了17元。

第二，养老金挂钩调整2.1%

虽然广东省2022年养老金定额调整下降了，但是养老金挂钩调整的比例大幅提升了。2022年养老金挂钩调整比例为2.1%，2021年养老金挂钩比例是1.8%，足足上涨了0.3个百分点。

广东养老金调整挂钩比例也是目前调整养老金省份中最高的，是唯一一个超过2%的地区。

第三，缴费年限挂钩调整

广东今年缴费年限挂钩调整也有新的变化，缴费年限每满1年增加1元，超过20年的部分每满1年再增加1元。与本人缴费年限挂钩增加额少于15元的，按15元发放。

第四，高龄倾斜下降

广东2022年高龄退休人员倾斜调整金额还是分为了4个档次，但是4个档次的金额比去年有所下降，年满70周岁不满80周岁加发20元;年满80周岁不满90周岁加发30元;年满90周岁不满100周岁加发60元;年满100周岁及以上加发200元。